越到晚上越精神
并且心烦意乱 很燥
什么方法都用了还是睡不着
可以试试这个方法

艾灸照海穴
刮痧申脉穴

照海穴属肾经
通阴跷脉
管的是身体的“阴液”和“静”

申脉穴属膀胱经
通阳跷脉
管的是身体的“阳气”和“动”

一个补阴 一个泻阳
艾灸照海是“补水”
刮痧申脉是“降火”
一补一泻 阴阳一调
人自然就能安静下来了

特别适合舌红少苔
手心脚心发热的人

#艾灸##健康养生##中医养生##中医##艾十二随身灸##艾十二真石磨烟小不上火#