锻炼改善睡眠_新浪新闻

浮生且听雨 26-03-24 09:14

微博认证：运动博主

睡不好
也许是缺少运动
继续那几项
撸肩150撸二头150
蹲腿100俯卧撑510

发布于浙江

毅淇de火龙果：

不知是天气的原因，还是其他原因，回到这边就睡不好晚上不是在做梦，就是在做噩梦的状态，特别的清醒真实……感觉自己都没有睡着过[二哈][二哈] 人真的是有气场的，待人接物有尺有度，保持乐观心态，快乐面对生活

2026-03-09 06:53:21

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九红东升：

经常吃不好、睡不好、大便经常不畅，看似问题不大，实际对运势影响很大，能赚钱的阶段通常不会出现上述情况

2026-04-06 12:44:23

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绝味绿色茼蒿：

#橹穆[超话]# 其实睡不好的人是我😇 http://t.cn/AXwDhzd5

2025-10-18 13:43:20

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今天会更开心吖h：

说实话真佩服他，吃不好睡不好，工作压力大，还要健身减肥，是我我都要崩溃了[柯基] 他很坚强，对他多点信心

2026-02-26 22:16:16

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仙品水逆桃：

有点怀疑厂牌gzry是不是看过小星星，知道王橹杰之前睡不好。所以现在给橹毛找事，让橹毛大晚上也睡不好。没关系，橹橹你好好睡觉，毛毛还能继续蘸豆。你继续完成你的神秘任务，在酒店好吃好喝好睡好梦。而我们，可以瞬间切换恶霸形态！！！

2026-02-28 10:50:50

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毅淇de火龙果：

最不能接受南方之一不仅有回南天，还有天气稍微有点热蚊子就多起来，晚上不是在打蚊子，就是在打蚊子的路上，连觉都睡不好…… 人生短暂快乐一天是一天，快乐是一天，不快乐也是一天，我们要快乐过好每一天

2026-03-24 06:43:20

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一盒凉粉：

#澈汉[超话]# 尹净涵好像已经睡着了。从浴室里走出来，头发还带着湿漉漉的潮湿气息，崔生澈罩着毛巾，轻手轻脚地绕到床的另一边，盯着鼓鼓囊囊的被子看了半晌，最终确认：尹净涵大概的确因为婚礼累成了蔫巴枯草，半张脸都埋在羽绒被里，看样子已经睡得人事不知。本来还为第一夜担心了半天，现在看

2026-03-06 02:36:56

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一恩：

看看我找到晚上睡不好的理由了，没有吃饱，我跟夫人说就是吃的太少所以睡眠不好，得夫人给我叫外卖一屉包子，送来了，夫人说快吃，今天不吃光不要睡觉[允悲][允悲][允悲][哈哈][哈哈][哈哈]

2026-01-11 23:11:24

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KS35867999-等魅影神捕：

我要笑吐了哈哈哈哈哈哈 “真是觉也睡不好，歌也唱不上去，双喜临门” 哈哈哈哈哈哈哈哈哈

2025-12-12 15:56:29

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长春小满：

#女性可以这么做俯卧撑# 女生解锁100俯卧撑四天进阶计划。 http://t.cn/AXc0SJNC

2026-02-28 13:55:44

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黄腿肠：

我笑得吐血，这个美眉在拍照，一开始后面没人，拍着拍着来了一个赤膊肌肉男开始做俯卧撑

2026-04-08 10:43:07

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小羽莓u烦恼：

“女性应该有属于自己的标准答案” （cr：Pure Luck）#俯卧撑 #健身女性成长真相 #春节二创视频大赛##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXVHi7Ct

2026-03-12 22:12:42

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请问到底几个意思：

#瑶台月下[超话]# 她咋突然开始俯卧撑

2026-04-06 12:39:02

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STORM-卡米：

刚做完600个俯卧撑耶[春游家族][春游家族]

2026-03-06 01:01:00

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黑鹿其的围脖：

颈前伸可以试试俯卧撑和这个[哆啦A梦害怕]我最近一直练，超有效

2026-03-10 09:39:40

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浮生且听雨：

看完血月这个过年心就彻底死翘了回归健身运动吧下斜俯卧撑520 弹力绳侧平举100

2026-03-04 09:01:43

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天地银行李经理：

谁能比我更懂刘耀文的这些套路啊，你们看看吧他穿个西装都想更撑一点，上台前在这做俯卧撑然后摸自己的胸坤有没有鼓，更别提穿背心了，必须充血。

2026-02-26 19:24:46

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冰帝泪：

两年前的“蝴蝶振翅”男生，已经锻炼成有腹肌的壮汉了，果然健身是有用的。

2026-03-19 17:07:07

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