化瘀通经：红糖生姜红枣茶

气血瘀堵的人，天冷时手脚更凉，来月经时容易腹痛。生姜温通，红枣补气血，红糖活血化瘀，三者煮成茶，暖身又通瘀。
做法：生姜切片，红枣去核，和红糖一起放入小锅，加适量清水，大火烧开后转小火煮10分钟，至红枣变软、红糖融化即可。 ​