有些姐妹之所以总是遇到白p你、欺负你，甚至对你进行服从性测试的人，其实是因为你身上散发出的弱者气息。那应该如何降低身上的弱者气息，消 除讨好感呢？

首先有个原则你要记住：一定要让对方发自内心觉得你很看重自己，你很爱自己，你的时间很珍贵，你的人很宝贵。你千万别觉得这是装，人际关系的真 相不就是看人下菜碟嘛？你给别人留下什么样的印象，别人就用什么样的方式对待你。其实说白了，你和任何人的相处就是在和自己的相处。这也是我在咨询的过程中，反复和姐妹们说的一句话：你怎么对待你自己，那别人一定会用你的方式对待你。如果你把自己看得很重，你又很爱自己，那别人他根本不敢欺负你，他甚至不可能去渣你，他只会被你所吸引。人性就是这样的，马太效应你应该也听过，那放在人际关系里就是：你越有自我价值感，别人越想去靠近你，越想去给你机会。你越觉得自己配得感很低，那别人就越想从你这里白捞点什么，甚至渣你一下。

还有个扎心的事实就是人天性就是慕强的。你自信自洽、有边界、眼里有光，那别人就会觉得你有东西，觉得你一定很强。想靠近你，想和你学。而你越是唯唯诺诺，越是姿态很低，那别人就会觉得你肯定不怎么样，你一定很好拿捏，那下次他就欺负你。

理论说完了，接下来就来教几个具体方法，特别简单，很容易学会。记住这几招，你就很容易从软柿子蜕变成强者。

1️⃣永远不要随叫随到，也别秒回信息。别人叫你或别人给你发信息时，你先看看自己手上有没有别的事，而不是优先去满足对方的需求。比如同事找你帮忙，你可以说：这会我正在改一个非常重要的方案，下午5点之后有空，你着急吗？潜台词是：我不是你随时喊我，我都可以帮忙的，我的时间是有安排的，我的时间是很贵的，不是你想用就用的。这样别人就会知道，你不是招之即来的工具人，找你帮忙得看时间，得懂得感恩。

2️⃣在生活中抬高别人可以，但是千万别贬低自己。比如说聚会的时候，别人夸你：哇，你今天穿的这个衣服好显身材，好漂亮。你千万不要说什么没有没有，我没你好看之类的。捧别人可以，但何必贬低自己呢？你可以这么说：你看和眼光好的人说话就是这么舒服，和情 商高的人相处那就是这么快乐。

3️⃣想对别人好可以，但是你得让他知道这个好不是白来的。比如朋友向你借钱，你可以说，我这个月底前要用，那你下个月你记得还给我。如果说亲戚想找你帮忙办事，你可以说刚好我也要去那边，顺便帮你跑一趟。下次你有空的话，你也从那边帮我带点东西回来。这就是交换思维，这不是算计，而是让他知道你的付出是有价值的，那别人会自动掂量掂量值不值得去麻烦你一趟，他就不会再随便的去白p你。

总之，你越把自己当回事，别人就会越把你当回事。所谓的强者魅力，不是让你每天张牙舞爪很强势，而是你眼里那份我很珍惜自己的底气。

所以你别再纠结「他是不是喜欢我」、「他是不是爱我」、「是不是我做得还不够好」。你要看着镜子里的自己，多问问自己：我喜不喜欢现在这样的自己。

你是否满意自己，这才是你真正的底气。当你足够珍惜你自己时，你会发现那些曾经欺负你白p你的人都会从你的世界消失，而那些尊重你的人，自然会向你靠近。

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