后新冠时代，其实大家身体多多少少都有点损耗了，再加上熬夜，或者高强度工作，就尤其要注意运动的合理安排。我自己就是熬夜星人，但我一定会确保睡足的情况下才去运动，如果熬完夜没睡饱，我会觉得很虚，我真的甚至能感到自己的心脏是负荷不了那种状态下运动的，我就会休息一天。希望大家都能健康平安。🙏🏻

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