人到中年，适度就好

这几年我胃有胃食管反流，经常晚上不舒服，有时候不舒服就心脏各个部位都疼一下痒一下的，查了一下应该是由胃部引起的。

去年我去了趟云南，到昆明之后，下了飞机。有一段楼梯走上去的走的比较快，就忽然感觉到呼吸极度不顺畅，使劲呼吸都觉得差口气儿 当时我还迅速的查了查，昆明哪个医院心脏最好。但是后来静下心来一想是不是缺氧了，又买了两罐氧气吸了一下，后来慢慢缓解。其实昆明的海拔1900多也不算太高。

然后过年期间趁着北京人少，我就去安贞医院全面对心脏做了个检查，其中关键性的是做了一个加强ct，然后结果并不是特别坏，但是也有一些问题了，血管有点堵，是24%以下，就是比较轻微吧。
但是医生跟我说这个一定要重视，有一点堵就会越发展越多，说我这个岁数正常的应该不赌才对，我比较胖，再加上可能血脂高就造成了这个。
医生让我减减肥，少吃肥肉，少吃油脂，多运动运动，如果愿意吃药就可以吃药，不愿意吃就加强自身的管理。

人到中年的各种毛病都会找上来，必须要自律一点，任何东西都要有一个度，太懒了不行，运动太强烈也不行，不吃肉不行，但是吃太多了肯定也不行。

原来买了好多跑鞋，最后也没跑起来，我感觉我这大体重跑起来之后，膝盖和脚脖子都嘎巴的响。
然后近期我又买了一辆自行车，闲暇时间骑个10公里，也不敢去太多，还是适度就好。

保证睡眠，保证营养，保证适度运动，保证心情舒畅点别着急。

这样看，炒股票也不是个办法，虽然现在基本上练的心理承受能力还可以，但是他总下跌，也不舒服。
可能中年人往老年人发展的时候，就是要保守起来，我想着以后的投资方向还是以稳妥为主吧，买点高股息的不可能退市的好股票或者直接买分红的etf低波的基金得了。

人慢慢就会毛病越来越多，越来越干不动，以后的方向一定是收租拿那股息领养老金，别给自己太多压力，适度就好。