#心源性猝死与跑步有什么关系#

跑步并非心源性猝死的元凶，而是高危诱因。

多数运动猝死源于隐匿性心脏病，如心肌病、冠心病、心电异常，平时无症状，剧烈跑步时心肌耗氧量剧增，易诱发恶性心律失常、心梗骤停。

熬夜、过劳、感冒后运动、突然高强度训练，会大幅提升风险。

长期规律慢跑反而护心，悲剧多因不当运动叠加心脏隐患。

运动前应做好心脏筛查，量力而行，出现胸闷心慌立即停止，别用健康赌自律。