别硬扛！职场心累是致命消耗

① 职场心累比累更可怕，是情绪、人际、意义感三重无形消耗，63%的疲惫都来自情绪表演，比体力透支更难恢复。
② 长期心累会拖垮身体，引发口腔溃疡、慢性疲劳，甚至出现早醒、自我否定，严重时会诱发心理危机。
③ 破局先立边界，下班锁工作手机，拒绝非紧急消息；在工作里找5%的小价值，别逼自己做到完美。
④ 换心态做职场NPC，只盯任务不纠结他人；若心累伴胸痛、持续抑郁，立刻就医，脱离耗人的环境才是关键。#上班心累高于身累# http://t.cn/AXf15xLt