【#睡觉是给心脏最好的修复# 】#熬夜让猝死风险飙升# 好好睡觉，居然能“修补”受伤的心。2024年《自然》杂志刊发的一项研究揭示，心脏在受损后会通过免疫系统向大脑发出信号，调节睡眠行为。这种调节机制可以延长心脏病发作患者的睡眠时间，帮助心脏修复。这表明，心脏病发作后，保持充足睡眠将成为帮助患者痊愈的重要辅助手段。

睡觉，可能是我们能最低成本治愈自己身心的方式。建议尽量在晚上11点前上床。给身体足够的休息时间，恢复活力。#志愿填报期张雪峰5天睡不到8小时#