我做全飞秒已经五六年了，之所以去做就是因为一直高强度用眼，每天用电脑时间超过10小时，且用眼习惯很不好，会摸黑玩手机，最后搞得近视了。可能有很多人直到现在都不知道只要是近视就有黄斑风险，高度近视超过600度时间越长，黄斑病变的风险就越大。我算比较幸运，没有眼底病变，近视眼手术之后也没有一些常见的后遗症

但飞秒后确实有了比较严格的护眼心态，一个是对比之前更容易眼疲劳眼干，还有一个是手术前医生跟我讲了很多护眼方面的科普，医生反复提醒眼睛护理不够，维持目前的用眼习惯之后可能还会近视，又交代术后要长期补充叶黄素

自己开始慢慢意识到眼睛也有它的寿命

你们也知道我的工作性质是每天需要10小时以上盯屏重度人群，眼疲劳或者干涩都要滴玻璃酸钠（人工泪液）来做即时缓解，我也长期补叶黄素，因为用眼过度久了发虚、对焦慢、晚上看灯有重影的那种疲劳真的不是简单休息就能缓过来的

也是因为自己用眼强度太高，就会特别关注那些真正有医学背景和配方逻辑的护眼产品，风评好的也都要自己试试，因为要长期吃就不能只看营销。最近在吃的是拜耳耀眼宝叶黄素，只能说不愧是超强专业药企，用制药的标准来做产品，太卷了

它属于那种成分逻辑非常清晰、专门针对重度用眼人群设计的护眼补充剂，不是单纯补叶黄素，做了抗氧调节+抗蓝光修护两条线

第一是抗氧化强化视功能
拜耳耀眼宝里加了里面加了AstaGuard®虾青素+95%高纯原花青素+欧洲越橘花青素，三者都是抗氧界的真大佬，尤其是虾青素抗氧能力更强，是维C的6000倍，叶黄素的200倍。三个一起主要是针对长时间盯屏带来的氧化压力，帮助放松睫状肌、调节眼轴状态，同时维持泪膜稳定

对我这种做过手术、泪膜本身就比较脆弱的人来说，这一点体感特别明显，如果不吃护眼产品一般工作到下午就开始眼干，现在能撑到晚上都没那么难受

第二是抗蓝光保护视网膜
它用的是5:1黄金比例的叶黄素+玉米黄质作为基础，还额外加入了meso玉米黄质，可以直接作用在黄斑中心区，相当于把蓝光防护做到最核心的位置，形成360°的保护，做到三重修护眼底

我个人怎么评判到底好不好？用眼过多眼白容易发黄，长期吃叶黄素护眼所以我的眼白就比较清透，也没有什么红血丝。更细节的感受是它虽然不是那种立刻“变清晰”的神奇效果，但持续吃一段时间很明显能感觉长时间用眼之后没有那么容易酸涩胀痛

拜耳的东西我之前也带过，百年药企的产品，不管是研发逻辑还是前段时间我自己吃后的效果，都是比较能让我信服的

其实不管是高强度用眼需求人群，还是本身就近视或者已经手术的，都需要有护理的意识，至少也要提前开始做护眼管理。近视不算什么问题，但手术解决的只是屈光问题，眼睛的结构老化和光损伤是不会被重置的

要开始一起护眼了bb们！ http://t.cn/AXfBQqPM