有个中年小感悟，就是过了40岁以后，真的要开始学会适应“走平路”，甚至是走“下坡路”。

尤其对于从小就很要强的孩子，一路过关斩将，考试升学一个接一个，毕业之后找工作，拼绩效，一年又一年，一直都在蹭蹭蹭的往上走，打开人生和事业局面，总感觉人生要有些新进展，才算是一年年的没白过。

可是到了中年以后，身体不再那么有“柔韧性”了。这和有多少肌肉，能跑多少公里并不一定是正相关的，而是身体不像年轻时那么能承受大的变化，同时还可以很快的恢复了。年轻时喝酒，熬夜，还能很嗨，即使喝吐了，一夜不睡，回去歇上个一天就缓过来了，一切如常了。中年之后禁不起这样的折腾了，有一些扰动之后，需要花更多时间恢复，承受不了一波又一波的扰动。

所以很多对身体需求比较大的工作（包括家庭孩子方面的），都得量力而行，可能会出现一两年没什么新进展，今年和去年还一样，甚至还不如去年这种情况。比如这两年报税，我就会看到income不如之前peak时的，但当时的收入，确实也在身体上反应出来了。即使自己觉得在调整，能够hold住，实际上却是有透支的。

现在逐渐让自己接受，不一直上升是OK的，我能够走平路，甚至往下走走，没什么大不了的，我也不欠谁的，不必要非要一直push，一直上升，一直那么高效。

友邻说“知止为贵”，我很喜欢这个词。知道什么时候“差不多得了”，在有能力有机会甚至别人追着找你做的情况下，也可以不做，可以拒绝，可以不那么积极，可以cruise，可以让自己的人生有很多留白，不全都安排的满满当当的，这些都是可以的。

我经常觉得现代文化push的太厉害了。小时候我就比不上别人能学，花的时间也不如别人多，因为我的精力跟不上，该睡就得睡，该玩些别的也得玩，我已经费了很大力气让自己尽量集中精力在学业上了。升学方面我运气比较好，但成年之后，职业运就没有那么好了，虽然一直是从事挺喜欢的领域，但并没有乘风赚到什么大钱，同时养孩子也很消耗我，能一直做到现在没quit就已经很不错了，我得经常拍拍自己的肩膀鼓励鼓励自己😂

反正现在各个方面我都在有意识的“往下出溜”一些。。工作每天放进去两三个小时有效时间就挺好；孩子能管理他们自己我就不插手（包括早起，饮食，学校，课外活动各个方面）；运动方面我现在也比较gentle，曾经使劲push每天“足量”运动效果并不好，甚至导致了身体更难受。现在我状态好就多活动活动，状态不好也不逼自己非要运动，it's fine，不在于一天两天。

比较consistent是睡眠和饮食方面，但这些方面我也尽量让自己放松，不用特别在意和用力。某一天没睡好，接受自己，不用沮丧，知道这可能发生，回头会调整过来；某一天没吃的特别舒服，也接受自己，这可能发生，身体回头也会调整过来。

总之就是不追求上进，也不追求完美。但也不完全停止，不全盘放弃。工作继续干着，不着急退休；孩子继续养着，享受他们都还在家时我们在一起共同生活的时光。

我觉得这可能是目前中年时期，比较适合我自己的一个状态。

#recky blah#