没有人指导打坐，是很容易出问题的，因为从打坐的姿势、呼吸等一系列的节奏都有讲究，而且在你打坐过程中，所有的感受变化，在无解的情况、没有过来人解惑的情况下，特别容易入迷和入执…
比如最近特别想打坐，听从仙仙们指导右脚压左腿，气沉丹田，然后一瞬间全身有通电的感觉，吓得我赶紧哦眯眯[淡淡的]💤