你一定听过这种说法，吃了瘦子的大便，把他肠道菌群变成咱自己的，我们也能顿顿火锅宵夜炸鸡不长胖。

那么，如果有人跟你说，那我吃诺贝尔数学奖，不对，诺贝尔化学奖得主的大便呢？科学家的菌群植入到学渣的肠道里，学渣也会变成高考状元，你信不信？你肯定会说，我说我是秦始皇你信不信。

我今天在听一个做菌群研究的朋友就在跟我说这个。就是这种感觉。这个做科研的朋友说，我真的不是瞎说。因为菌群移植的本质就是，把健康供体的功能菌株，经纯化处理以后移植到菌群失衡的受体体内，替换或者抑制有害菌，重建平衡，从而治病或改善状态。

比如希伯来大学医学中心曾经做过一个菌群移植，移植对象是5名细菌性阴道炎患者，因为反复发作，患者首先是找妇科医生用药，用了药，缓解了，停药又复发，给这些女性的生活带来很大烦恼。她们接受了阴道菌群的移植。其中4名患者达到了长期的完全缓解，1名部分缓解。阴道的菌群恢复了平衡。

听得我津津有味，然后他说，这只是最基础的菌群移植。他们的方向要“飞”很多。例如我们刚才说的，诺贝尔得主的菌群就算不能让你变高考状元，有没有可能因为他们的菌群稳定和有益菌协同合作，让他专注力更强，从而导致更容易成功呢？那么如果我能复制这些菌群，是不是可以让我减少脑雾，改善睡眠，每天早上起来不是昏昏沉沉觉得没力气而是精神抖擞可以一拳打死老虎那种呢？

听得我心潮澎湃，恨不得立刻去诺贝尔得主家的厕所捡屎吃。当然我朋友说，不要着急！现在只是一个方向，离成功还有很远的距离。比如，健康的菌群，何为健康？

单纯的复制诺贝尔奖得主的菌群会不会有未检查出的病原体，耐药菌其他病毒和真菌呢？就算解决了这些，如何让这套菌群能在你的体内环境活下来、且数量足够多去对抗有害菌？ 这才是核心难题。

听君一席话，虽然暂时压下了去捡屎的心，但让我重拾了对益生菌的信心。选择益生菌尤其要关注几点：活菌数、能否耐酸、是否有试验效果。

比如我最近吃的伙什BC99益生菌，它一袋足足3000亿活菌数，这让我挺吃惊的，因为我之前吃的两三百亿我以为就是大数目了，毕竟连欢乐豆我也没有3000亿啊。它里面的魏茨曼氏菌BC99和其他几株核心菌株，也都有相应的试验基础，主要还是围绕体重管理、排便状态和肠道环境这些方向去做。

它们还额外加了白芸豆提取物+膳食纤维，白芸豆提取物能阻断碳水吸收，火锅奶茶甜品后来一条，能减少一部分糖分油脂囤积；膳食纤维增加饱腹感，让你少吃点高热量食物。

但注意！它不是减肥药，不是直接让你体重下降，它的作用是让你减少热量摄入和提高代谢。就好像一个水池开着两个水龙头，一个水龙头进水，一个水龙头放水。别人的水龙头进水多，放水少，身上的肉就像池子里的水越来越多，而你通过益生菌的帮忙，进水少，放水多，不能说身形消瘦，但至少达到了一些进出平衡吧。

我目前吃了大概4周，因为我最近又在减肥中，众所周知，吃得少就拉得少，减肥最大的恐惧就是便秘。而且我刚从湿润的地方回到北京这种湿度16%，人的身体经历轻微脱水，大便比渣男的嘴还硬，害我痔疮都快犯了。幸好益生菌救我狗命，它比药物柔和，也不会刺激的肠道，而是通过改善肠蠕动，改变大便含水和质地，让它更柔软排出。

最重要的一点是它很好吃！益生菌难以避免的是会有发酵味，伙什家是入口是淡淡的橙子香。最好的方便携带，随时随地可以吃，也不怕说哎呀忘记吃了现在没有水又吃不了，直接倒进嘴巴里就行，单条仅约8卡，控制体重的人吃起来也毫无负担。

大多数人熬夜是常态，伴随加班压力大，重油盐饮食，久坐不动等等。菌群失衡时，有害菌会疯狂繁殖，产生大量内毒素，顺着肠道进入血液，以至于身体一直有慢性炎症，反反复复长痘、口臭、一直瘦不下来等等。与其靠节食、猛药折腾自己，不如先给肠道补点好菌，把紊乱的环境慢慢拉回正轨。

养菌是一个周期，很多朋友，包括我本人吃益生菌，之前三天打鱼两天晒网，总觉得看不到效果就不吃了。但给它一点时间，坚持2-3个月，身体是会给你反馈的。

我正打算再囤点继续吃，再给家里人也捎几盒，就顺带问商家要了活动，链接我放这了：http://t.cn/AXIArHyL，需要的朋友们领券后有优惠，打不开也可以到伙什旗舰店报“燕公子”。