看完了大桥信的纪录片，里面花了很长篇幅解读他的技术特点由来，以及跟拍今年初的西班牙高原训练。

他也很羡慕其他选手一次划水就能前进很远，但是自己身高不够，做不到那种低划频高dps的技术，于是形成了现在高划频的技术特点。这种游法的局限性就是体能消耗大，尤其疲劳的时候游不动。

太田伸认为，这种身高条件下不提高Tempo就没法获胜，这种划频很高的游法并不是错误答案，要喜欢上自己游泳的方式，于是他不停磨炼“我流”蛙泳。太田伸还有一个观点是，大桥信给了小个子的选手们一个希望，要让他们看到，并不是越高游得越快，小个子也可以做到。

另外关于高原训练日程：

10点半开始有氧（骑车）
11点半开始2个半小时水上，约6000米
下午6点开始力量训练（练得他崩溃）
7点开始第二次水上，量减到白天的2/3，一天加起来约1w米
9点半吃晚饭，猛吃1kg肉

休息日会和太田组的同龄人队友出去玩，看了一眼都是中长自的

中间还拍到疑似race pace的无跳发100蛙，成绩是1:00.75，社牛村佐达也在后面直呼nb[柯基]最后展望了亚运会，目标是50蛙拿牌，100蛙拿🥇，200蛙必🥇