《自我进化论》是我早上徒步最好的“搭档”。
：跳出单点思维 不是强制自律 而是搭建自己舒适的成长系统 学会长期主义 在时间里积累复利
懂得自我关怀 远离消耗 守住身心平衡成长。
听后更笃定：接纳不完美，向内探索，终能活成自己喜欢的模样。 ​