过早透支身体，才是读研最大的高利贷
我真的劝每个研究生一定要重视起自己的身体健康，越早重视越好

前段时间和博四师兄出去开会，上厕所的时候晕倒了，脑袋磕在马桶上，反复来了几次，还好没啥大事
因为出去做了半年的实验，体检结果出来浑身都是毛病
回来之后和导师商量，给自己狠狠放了一个月的长假

其实身边高年级的博士生好像各个身体都有点毛病，结节、关节炎、腰不好、睡眠障碍
熬夜、长时间坐着不动、天天吃外卖
天天焦虑毕业，担心发不出论文，时时刻刻处于一种高压、担惊受怕的环境下
大脑一直在高速旋转，身体却早就透支
你总觉得自己还年轻，折腾的动，但其实身体在逐渐透支

所以你会发现一件很现实的事情
那些真正能走的更远的人，往往都是能够免疫情绪的人
当别人在焦虑的泥泞下打滚、在高压的环境下挣扎，如果你还能够调整好心态，吃得好，睡得香，情绪稳定，精力充沛，这才是一种降维打击
永远不要忽视自己的身体，你的身体才是最硬核的生产资料

读研读博的过程中，我也有过无数次加班到凌晨两三点，印象最深的一次是一个项目开题，连续几周工作无休
我们总习惯说这段时间过去就好好休息，但是身体从来不会等我们，想想自己很多毛病都是在读研过程中不断积累起来的，而很多慢性病根本无法治愈
想认真把一件事情做好无可厚非，但是身体有自己的承受范围和运行规律

这个世界上任何事情都不该用病痛来交换，在这个瞬息万变的世界里，只有健康是真正属于自己的
所以，好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己的身体和情绪

健康生活才是读研唯一的解药
和大家共勉
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