我以前是个生活极其不规律也不自律的人，但是减肥真是改变了一切。以前一切关于健康的知识都是抽象的，减肥让这一切成为具象的，于是规律与自律不再是种折磨，而是令人愉悦的正反馈，所以晚上做1000次壶铃摇摆或者早晨起来跑5公里居然都会令我期待，就像期待一顿大餐。所以重要的从来不是什么「坚持」，「坚持」很难长久，重要的是乐在其中，乐之不疲。[太开心]