全息反射区身上有很多，第二掌骨区域的是利用率比较高的，简单好操作，效果快。比如，高血压就从头穴推向足穴，推一会血压就会降低，那么低血压就是反过来操作。胃痛的话就找脾胃穴，垂直发力点揉，很快就会止痛。腰痛，就把要付穴和肾穴一起压住揉按就可以，位置大概覆盖就好。用小鱼际每天揉按这个全息反射区，可以提升免疫力，不容易生病。