今年双火叠加，天地火气重、人也格外燥热，心源性猝死、心脑血管问题会进入高发期，尤其各行业领头人、高压管理者，更是高危人群。

这段时间千万不能大意：
绝对别熬夜。熬夜最伤肾水，肾水不足就没法滋养心脏，容易心肾不交、心火暴旺，突发风险直线上升。

日常一定要守住这几点：少生气、少焦躁，尽量心态平和；多喝温水，饮食清淡，帮身体降心火；规律作息，早睡养肾水、护好心神。
身体是一切的本钱，别等出事才后悔，稳住情绪、睡好觉，比什么都重要。#身心同调##人生感悟##人生# http://t.cn/z8qV9aS http://t.cn/AXIrXOo6