很多人问：不跑马拉松、不适合跑步，该怎么运动？其实静养、站桩，才是更适合多数人的养身方式。
公安大学王大伟教授幼时病危，经王玉芳先生指导练大成拳站桩，身体彻底好转，至今康健。齐白石老人与王芗斋先生相熟，高寿且生命力旺盛，靠的绝非跑步。
体能好、能跑，不等于身体好。过度劳累下强行运动，反而会酿成悲剧。运动一定要因人而异，适合自己才最重要。#胥荣东主任医师[超话]# #大成针道# http://t.cn/AXMGe6Gd