#肠胃不好的人吃水果要有选择#
肠胃不好一定得听“肠胃”的声音

桥本甲状腺炎可能会有肠漏
很长一段时间我都肠胃不好
吃了煮鸡蛋不消化噗噗很臭[苦涩]

我还以为我得忌口不吃麸质，
鸡蛋过敏的可能性比较小只吃鸡蛋
我不爱吃煮鸡蛋，周末在家不吃
后来我发现一到工作日我就拉肚子
不吃鸡蛋以后果然好了[笑cry]
发现最后我忌口忌了个寂寞

水果方面的话应该忌高糖的
但是我太馋了，偶尔吃榴莲
因为俺们一家人都爱吃榴莲
车厘子和草莓是减脂的好帮手
低糖补维生素，还可以解解馋

不过我吃的最多的还是苹果
不仅经济实惠，而且性平
特别是蒸苹果还能养脾胃
对自己的肠胃特别友好了！
还有个不是水果的神器——芋艿
可以当做主食，而且可以抗炎

有肠胃不舒服还是得多照顾自己
多听听肠胃的反馈，多总结尝试～

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