#肠胃不好的人吃水果要有选择#
肠胃不好的人吃水果，核心是选温性、低酸、全熟、细纤维的品类，避开寒凉、强酸、生涩款。

推荐吃蒸苹果、熟香蕉、木瓜、樱桃、葡萄等，这类水果温和养胃、易吸收；少吃西瓜、火龙果、柠檬、山楂、生柿子等，避免刺激胃酸或引发腹泻。

吃时要注意：选常温、不空腹，两餐间少量吃，肠胃敏感者可蒸熟再吃，别用果汁替代鲜果，吃完不适就及时停食。 http://t.cn/AXMq4Fqo