肠胃敏感的朋友别乱吃水果，生冷、高酸、高纤维的容易刺激肠胃。尽量选温和好消化的，比如苹果、香蕉、木瓜、蒸梨这类，少吃冰镇、空腹吃。一次别贪多，饭后少量吃更舒服，养肠胃真的要从细节做起
真的是健康太重要了，牵一发而动全身
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