穴位养生_新浪新闻

正骨师张鹏 26-04-09 16:16

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穴位养生 http://t.cn/AXM5zwzJ

发布于河南

在下程程：

肾顶穴在儿推中常用于肾气弱化导致小孩子夜啼不止，经常尿床，发育不良等。成人实际上也可以用这个穴位，五指五行分区小拇指代表是下焦肾系统，成人如果睡眠中盗汗严重，脊柱不舒佝偻，可以经常揉肾顶穴。尤其肾虚型头痛，痛无定处，感觉在头内，混沌闷胀，尤其熬夜伤肾行为后明显加重，工作期间按揉

2026-02-23 11:45:36

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正骨师张鹏：

肾顶穴本是小儿推拿常用穴，孩子肾气弱、夜里哭闹、频繁尿床、发育偏慢，都常用它来调理。成人也一样能用，按五指五行对应，小指主下焦肾气，成人盗汗严重、脊柱腰背不舒服，多揉肾顶穴也有帮助。特别是肾虚引起的头痛，痛感不固定、脑袋昏昏胀胀，熬夜伤肾后会更明显。工作时想起来就按一按，操作简

2026-03-29 22:07:09

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健康管理师紫苏：

【按揉肾顶穴缓解小儿自汗】#穴位养生# 肾经的顶就在小手指的指段就是手指头尖儿上。这个是肾顶，我们揉这个肾顶就可以了，揉两三百下就可以。但是肾顶穴不可以用做日常保健。孩子有汗的时候就用，没有汗的时候就不要用了。肾顶穴的位置：位于小指顶端，分布有尺神经的指掌侧面神经。

2023-09-09 18:00:00

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津门玄竹：

中医认为肾为先天之本，分享三个简单有效的穴位补肾法，闲暇时即可操作，下午5-7点肾经活跃时段按摩效果更佳，搭配早睡不熬夜，养护肾脏更高效～ http://t.cn/AX2BEdu2

2025-11-17 15:32:49

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衣洋健康：

经常出汗多过虚，关闭手上“水龙头”开关，不出汗真清爽#健身[超话]# http://t.cn/AXfFTAzb

2026-03-26 22:00:31

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津门玄竹：

每天轻轻掐一掐，小小动作养出好身体，中医养生简单又实用。 http://t.cn/AXV3z9ch

2026-03-14 09:12:56

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闲在居士：

人体补肾开关，常按按，腰不痛睡得香，每天几分钟，养出“不老肾” 几种有助于养肾纠虚又简单易学的穴位按摩方法。 1、涌泉穴涌泉穴是足少阴肾经上的重要穴位，直接反映肾脏功能的变化，按压涌泉穴，可由下到上调节肾，肾经及全身，每天临睡前用热水洗脚后按压涌泉穴，有利于男人壮阳补肾，提高性

2025-10-30 09:57:00

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张张科普健康：

小动作，大作用 http://t.cn/AXVbHNCB

2026-03-07 17:34:01

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津门玄竹：

肾顶穴在小指顶端，揉按可收敛元气、固表止汗，针对盗汗、自汗、大汗淋漓均适用；日常按摩每次揉按100-300次即可，力道轻柔均匀。 http://t.cn/AXq4YINb

2026-01-25 22:01:52

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妙手郭先生：

涌泉穴同样是日常保健的大穴，它的作用功效也给大伙做了总结。 1、按揉涌泉穴可以强壮腰腿，增强体质涌泉穴作为肾经的起始穴，按揉它就可以起到直接补肾的作用，让肾水可以像泉水一样涌上来，在足底按摩的穴位里面，作为长寿大穴的涌泉穴必不可少。肾为先天之本，是生命的源头，想要动作敏捷、腰腿力

2025-04-20 18:41:00

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