#汉堡馒头减肥法火了#最近看到“张维伊汉堡馒头减肥法”，说真的，我还挺好奇的。试了朋友分享的吃法，发现确实掉秤挺快。

能减肥的原因也很简单：一天热量不高，大概九百多大卡，吃得清淡又能满足口欲。

早上黑咖啡加水煮蛋，不油腻还顶饱，中午的小汉堡去掉酱料、多加生菜番茄，也能补点营养；晚上一个馒头就够了，中和饥饿感不至于暴食。

但话说回来，这种方式适合短期冲一冲，不能长期坚持。要想真瘦还得平衡营养，多吃蔬菜、蛋白质、少糖少油。

减肥啊，不饿自己，是给身体一个舒服的节奏。瘦得慢点没关系，只要稳，就是一种胜利！
#张维伊吃汉堡馒头4天减重2.6斤# http://t.cn/AXMigAgB