人变强的路上，会真正爱上自己。慢慢实证下来，才会发现这不是鸡汤，而是一个实在的生理和心理过程。

起初人虚弱，是因为心住在外面。别人的认可、事情的结果、关系的走向，都牵着你的喜怒哀乐。心力像撒出去的豆子，遍地都是，家里一粒不剩。有时候我们以为怕的是失去外头那些东西，其实怕的是自己心里那个空。低谷期就是这么来的，不是纯运气不好，是心“跑野”了，不肯回家。

变强的转折，是心开始往回走。

你不再往外抓了，就坐着跟自己待一会儿，待着待着，身体里会生出一股温温的、说不清的开心，没什么好事发生，但就是高兴。这股东西不靠外头喂，是自己长出来的。古人叫它内乐、先天一气，其实就是收回来的心力。

心一回来，身体就知道了。它开始自己调。很多毛病不是治好的，是身体被在意了之后自己修复的。你也开始分得清什么是爱、什么是贪。贪是抓，是怕丢。爱是待着，是看着，是妥帖。

然后你会发现，里头一直有个不动的自己。念头来来去去它不说话，情绪起起落落它不跟跑。它从不动摇，从不慌张。它就是那个完美的版本，不是变成的，是原本就在，等灰尘扫净了自己露出来。

这时候你爱的，就是这个自己。

不是爱自己的条件、成就、长相，是爱里头那个清静的、什么都明白却什么都不说的存在。你不再拿自己当工具使，不再嫌自己不够好，不再拼命往外求一个确认。你知道家有人守了，那个人就是你自己。

变强，不过是回家。爱上自己，不过是认出了家里一直等你的那个人。

（个人想法，请辩证看待。）

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