《黄帝内经》养生笔记之女子二十八身体机能达到巅峰

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
女性在二十八岁的时候，身体机能达到极限。也就是在二十八岁之前，都还属于长身体阶段，筋骨长得越来越坚韧有弹性，毛发长得茂盛且健康，身体也盛壮有精力，多余的精就会填补进骨髓。这时候，是学习、做事业的好时机，也是生孩子的好时机。

过了二十八岁，人就开始走下坡路，积累肾精的速度就赶不上消耗的速度了。这时候，您再熬夜，就感觉不如年轻的时候那么能熬了，身体机能也开始下滑。您会感觉到学习、工作能力都在下降，只能靠经验、智慧、思想碾压年轻人，拼身体基本素质是不行了。这时候更要注意养生，因为这时候损失一点就是一点。很难再补回去了。#减肥吃喝唯唯帮[超话]#