春天，如果经常半夜醒来睡不着，并且梦特别多，那是肝火扰乱了睡眠，喝玫瑰茶可以调理。如果肝火比较重，则可以加入月季花和茉莉花一起饮用。#陈允斌# #失眠# #春季养生# #老年养生# #女性健康 #饮食养生 #顺时生活# #健康养生 #中医养生 #养生日常 #养生健康 ​