#越吃越胖素菜名单#完蛋了[淡淡的]这个伪健康名单好像大多数都是我爱吃的蔬菜 俺不中了。低卡素菜推荐优先选择：冬瓜、西兰花、黄瓜等每百克＜30大卡，清炒或凉拌（少油醋汁）。
核心提示：素菜致胖的元凶是高油烹饪+主食化忽略，例如番茄炒蛋因分次用油可达40克油脂。健康关键在于平衡做法与搭配，而非拒绝食材本身。http://t.cn/AXMrmtMT