现代医学大部分做的是对抗治疗，血压高了给你吃药降压，血糖高了给你用药降糖，疼就给你止痛，感染了就给你上消炎药，器官长瘤子就割掉它。

所以到底什么才让你们能真正健康？答案很简单，是你自己的健康理念，是你日复一日坚持的生活方式。吃健康点，睡得香一点，规律运动以及开心点。

很多人都习惯了生病了去看医生，其实大错特错，维持健康的最后一道防线才是看医生，而不是第一道。#程华清健身干货分享[超话]#