报告下上周末#2026上海佘山半程马拉松# 的#跑步# 心路历程。
比赛前一周，喝了一个大酒，一个中酒，出趟差，然后脚后跟疼，一周没跑。跑之前，在斗争，到底是尽力跑，还是晃悠完赛。
到了赛场，听见大家都说，今天的天气真好，没有太阳，温度不高，适合PB，我想那就冲下试试。跑了第一公里，比上次速度还快些，脚也没有明显不适，那就冲吧。
过程喝水补给，不会跑者喝，只能停下来喝，还被后边的大神说了，“不要停下来”，但是感觉搞不来，就索性停下来多喝点，所以两次补水时间，浪费了接近半分钟。
最后三公里冲起来，感觉很有力量，过拱门前，知道自己PB肯定没问题，平均442，较上次444快了一丢丢。
过拱门那一刻，被自我感动了下，因为途中好多次想放弃，走两步，但是一直在坚持跑，枪声成绩都破140了。
赛后，看手表，显示自己还有31%的电量，上次是1%，看来自己还是有进步空间，没有拼进全力，也证明自己经过冬天不太连续的跑步，还是有进步的。
赛后一周没跑了，明天开始继续！下半年争取来次全马！比赛太影响自己跑步节奏了感觉，不太想跑比赛了，但是跑的时候真爽。
就给自己啰嗦吧，留个纪念！[揣手][揣手][揣手]#跑步[超话]# http://t.cn/RVJk9aF