10天瘦4斤_新浪新闻

VitaCing 26-04-18 15:44

10天瘦4斤了哇哈哈🏋️🏋️🏋️

发布于浙江

耳朵儿朵儿：

帕梅拉最强有氧组合！小基数7天暴瘦4斤！！！年前冲刺，瘦全身，降低体脂！！帕梅拉15分钟跳跃有氧➕帕梅拉15分钟全身有氧。都是高效，经典，消耗高，瘦的快的，组合到一起了，方便小基数姐妹跟练！ #微博冰雪季# #运动# #减肥# http://t.cn/A63h0QET

2025-01-20 10:43:05

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银子堆成山：

#医生提醒减肥每月不要超过4斤#医生提醒，减肥时每月体重下降最好不要超过4斤，这是更健康、更可持续的节奏。过快减重可能导致肌肉流失、代谢下降，还容易引发乏力、脱发、月经不调等问题，甚至会因过度节食打破身体平衡，反而增加反弹风险。其实，减肥的核心是养成健康的生活习惯，比如合理搭配饮食、

2025-08-05 09:05:18

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VitaCing：

10天瘦4斤了哇哈哈🏋️🏋️🏋️

2026-04-18 15:44:44

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一朵风中缥缈的小兰花：

今天🐟很骄傲又练了又练了已瘦4斤趴下拉伸的时候肚子上都没有垂下来了我草钢铁女人昨天打完羽毛球其实我屁股、腿哪里都酸酸的但还是来练了我做什么都会成功的！

2026-04-12 23:31:33

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shiho-三星干员：

一日一餐柚子的黑芝麻馒头（1个）/鱿鱼丝（5根）/小番茄（6个）体重45kg 替西我的真神啊想不到不敢想6天瘦了4斤[泪][泪][泪][泪] 体重回到去年年底也就是去上海之前的模样了[拜托][拜托][拜托] 明天下午第一针的药效就过了，晚上约了姐妹狂吃海喝[奋斗] 大概周一再打第二针，世界充满了希望与爱

2026-04-04 21:44:20

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EstherHuang_：

@平釩钕孖之前说：老黄，你要想瘦你试试爬坡我不听…[无聊] 前两天她跟我说：你练完喝点儿电解质水我充耳不闻…[无聊] 直到大数据疯狂给我推爬坡，我试了，一礼拜瘦了4斤今天爬完喝了一口这个电解质水真不错啊好喝好喝老张伤心，她说： “你相信全世界唯独不相信我”

2026-03-30 19:32:05

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李李琳：

瘦4斤了！！！！每年夏天来临前都会有一场酣畅淋漓的减肥大行动！ http://t.cn/R2WxCuO

2026-04-20 20:18:03

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树树皮一下：

#这些绝对是无痛减肥# 减肥有无痛的吗？我觉得减肥都挺反人类的，人生在世快乐的事情也不算多，满足口腹之欲算个一个，减肥最重要的就是控制饮食，而且得长期坚持，这太难了！今年减肥一个月了，才瘦4斤，过年吃胖的还没瘦回来，的确是我不够努力，吃得多，动得少[doge]http://t.cn/AXI0waQy

2026-04-02 08:29:57

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杨丹学不够：

一周瘦4斤！

2026-03-14 13:15:13

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战小妙：

这个月只要不出门就连续戴着束腰，虽然有点难受，但是感觉腰真的变小了，而且吃饭也不会像以前一样吃撑着。刚才称了一下，居然瘦了4斤了。

2025-07-09 10:58:48

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