最好的养生，其实就一个字：躲

1. 躲人
每个人的气场都不一样。
有的人靠近你，是给你正能量、给你温暖，
和他在一起，你会觉得生活有盼头、心里亮堂。

有的人接近你，
只会不断否定你、消耗你、打击你的积极性，
把你拖进压抑、抱怨的泥潭里。

所以一定要学会远离消耗你的人。
往后日子，只和真心待你、能滋养你的人相处，
其他人，不必勉强。

2. 躲事
烦心事一多，心就静不下来；
心一乱，整个人的状态都会变差。

活得清净，不是不合群，
而是懂得把无关的人、糟心的事、多余的情绪，
全都拒之门外。

心里没乱七八糟的事，身体没有负担，
平平安安、简简单单，就是最好的福气。

3. 躲气
懂得不生气，其实就是在爱惜自己。
老话说，很多毛病都是气出来的。

一生气，伤身体、毁心情，
越生气，越容易不顺心，
到最后，受伤害的只有自己。

别人的坏情绪、无端指责、故意刁难，
你不接、不往心里去，就伤害不到你。

一辈子少管闲事、少瞎操心，远离是非圈子、远离挑事的人，
日子自然会清净舒服。

退让不是胆小，躲开不是没用，
懂得该躲就躲、及时止损的人，
才是真正活明白、有大智慧的人。