早餐减肥咖啡听鸟叫晒太阳_新浪新闻

1983普洱 26-04-19 09:35

早餐
减肥➕咖啡
听鸟叫
晒太阳

发布于江苏

王浣熊的生活日记：

变好看tips： ①一定要练背，我上了一节芭杆课，大概类似于芭蕾舞运动版？有很多练上肢、后背的内容，练得我第二天胳膊都抬不起来🤣 但是真的感觉脸会紧一些，面部走向都往上提了。后背是人体结构的中枢，练背，肩膀打开，下巴自然会回收，脸自然会往上提，不信你现在试试看！这是人体皮肤跟

2026-05-03 07:24:46

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昭昭御风起：

为什么久居室内灵气就会消失？《黄帝内经》告诉我们，人应与天地之气相融，顺应四时循环，以获得生命能量的滋养。身心状态不佳之时，可向天借。比如，晒太阳，赏月亮，吸纳日月之精华。可向地借，比如，散步，登山。亲近自然，来恢复平衡和活力！总之，借用一切力量，让自己进入一个良性的正循环中

2026-04-07 12:18:55

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妙手郭先生：

阳虚体寒的朋友，就坚持一点，每天有空就晒太阳，使劲晒，不要怕热，坚持到秋冬，冬至是个转折点。有个前提是忌寒凉，少吃水果这些。

2026-04-14 07:00:45

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白秋洁的碎碎念：

以后要固定半小时下楼晒太阳🌞

2026-05-06 10:44:30

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江明说：

在所有的养生方法里，最简单的是少吃。在所有的补阳方法里，最简单的是晒太阳。在所有的补气方法里，最简单的是睡觉。在所有的祛湿方法里，最简单的是泡脚。在所有的消食方法里，最简单的是走路。在所有的养肝方法里，最简单的是伸懒腰。在所有的运动方法里，最简单的是垫脚尖儿。在所有的饮料

2026-04-06 08:02:13

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天然蜂蜜和自然养身：

世界上最好的18种"药" 1、最好的防癌药，是跑步。2、最好的补钙药，是晒太阳。3、最好的养肺药，是深呼吸。4、最好的保健药，是锻炼身体。5、最好的美容药，是物理防晒。6、最好的美白药，是愉悦的夫妻生活。7、最好的青春药，是愉悦的夫。8、最好的万能药，是多喝白开水。9、最好的顺气药，是发自内心

2026-04-22 21:55:24

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中医的那一片天：

如果说一个人身体特别爱长结节，增生，囊肿之类的，就说明他的身体内环境出了问题: 身体内环境比较阴暗潮湿（这就像大树下面容易长蘑菇是一个道理）所以说，晒太阳真的很重要，长期晒太阳，尤其是晒后背可以大大改善阴暗潮湿的体质（或者说改善阴暗潮湿的身体内环境）我负责任的讲，凡是一个人

2026-04-04 17:53:52

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彪悍女友哟：

“休息,透气,晒太阳,小生活,小美好” [太阳]

2026-04-08 09:47:14

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杜婉冬：

晒太阳遛弯儿半小时～随手拍[哈哈]（到了拍花的年纪）

2026-04-04 11:05:25

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西卡船长：

喜欢坐在这里，既能晒太阳又能看风景

2026-04-14 11:13:39

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