变好看tips：

①一定要练背，我上了一节芭杆课，大概类似于芭蕾舞运动版？

有很多练上肢、后背的内容，练得我第二天胳膊都抬不起来🤣
但是真的感觉脸会紧一些，面部走向都往上提了。

后背是人体结构的中枢，练背，肩膀打开，下巴自然会回收，脸自然会往上提，不信你现在试试看！

这是人体皮肤跟骨骼的结构关系，那些长期健身、练背的人脸会很紧，因为姿态改变了整个面部的张力的分布。

②多出去走走，看看大自然、河流大山、晒晒太阳。

这不是鸡汤，这是神经科学，人类的大脑是从自然环境里面进化出来的，经常在阳光下，身体会分泌出很多的血清素和维生素D，这会影响到你的情绪、皮肤的状态、气色。

经常晒一晒太阳，自然而然会成为一个自带能量的快乐小太阳。

自己开心，周围的人也会被感染一起开心。

很多人看上去萎靡不振、比实际年龄看上去苍老，其实不是真的老了，而是见阳光太少了。

③尽量增加自己的发量，头发长不长无所谓，要多、要浓密，几乎在所有的国家、所有的审美都是偏向头包脸。

头发多，视觉就显得脸小，轮廓就更柔和。

选择磨合出洗完头发可以让头顶蓬松的洗护产品，内调除湿、养肝，湿气重、肝郁气滞的人头发、皮肤容易油腻腻的。