掰馍致腱鞘炎发作_新浪新闻

方人也marine 26-04-19 13:34

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我真的掰馍掰得腱鞘炎要犯了…

发布于陕西

针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 腱鞘炎很多见，有的时候做好握固就效果很好。把五指使劲张开，感觉坚持不了了再慢慢的收紧握拳，握拳的时候把大拇指放在手心里，紧紧的握住，这样每天坚持早晚做，多做几次。中国武术有一句话叫学拳不学步学步打师傅，很多好的东西要在动态中使用，只有那个形状，也不是那个东西

2026-04-15 06:17:54

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许超医生：

非常适合腱鞘炎康复锻炼的动作，没病的也可以预防起来[收到] 现在放下手机，来跟着锻炼！这些动作不挑场地，只要有时间就可以练。每个动作的次数不用太多，慢慢增加训练的量和时间，只要坚持，不舒服的症状就会慢慢有所缓解。#健闻登顶计划#

2026-05-06 08:53:55

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秦三见：

朋友们，腱鞘炎犯了，手指疼得不行，写了一章《犟种》存稿，写了十几个《捕蝴蝶》Q&A的回答，疼得有点不敢动了，今天准备歇一歇。 Q&A等我两天，这几天可能不太敢多码字，但这周一定会发出来哈。

2026-05-12 11:17:03

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TF家族-洛天依：

按照今晚这个情况，lmp以后都le不了了，因为人均腱鞘炎[柯基]

2026-05-08 00:45:55

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天天赤脚：

侵染者更了[老师好] 也没码多少字，居然腱鞘炎了，再次怀疑手机太重[泪奔][泪奔][泪奔]

2026-05-08 21:06:27

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酚酞瓜Orz：

之前大拇指腱鞘炎很痛但还能握笔画画，现在因为颈椎反而不能画了（麻得太厉害了握不住笔），谁知道因为一段时间没有握笔，大拇指不疼了而且渐渐能伸直了……也就是说等颈椎好多了的时候，我的腱鞘炎也差不多好了[费解]？？？筋骨方面的问题看来就一个字——养…………

2026-04-20 01:03:44

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人民网：

【转发收藏！#7个动作拯救抱娃综合征#】#好身体计划#经常动手，在家抱娃，出现腱鞘炎肩胛疼痛，可以试试这7个动作↓↓@健康杭州 http://t.cn/AXxTZsEB

2026-04-25 10:30:01

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幸福論-：

好像得腱鞘炎了我的手好痛[泪]ns2太重手柄太大也是一部分原因，图文无关发张稿图

2026-04-14 15:35:26

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方人也marine：

我真的掰馍掰得腱鞘炎要犯了…

2026-04-19 13:34:56

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小妍nice：

我的天啊，队敌粉是没有上过学吗？虽然现在不在临床干，但是也天天在医院接触临床病历的临研人，这不是专业对口了？真是没见过就诊记录可以excel导出来的。。。。那我们平时溯源可真是省事了，结题想算个费用医院老师都导不出来一个完整检查费用，这个还能给你导出来？你要查his系统基本都只能查本院

2026-04-20 21:56:17

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