延安新区马拉松教会我的道理：永远都要有自己的节奏。第一次和自己配速差不多的人一起跑（我姐），然后因为她比我强一点加上我今天状态并不是特别好，她前半程疯狂加速我就边跑边骂她，让她减速，给自己整得贼生气，后面从7.5km以后我就想我不跟了，然后主动远离她，开始找自己的上下坡节奏，逐渐找到了一个舒服的状态。

虽然17.5km水站有魔咒一样，每次进站完后就疯狂掉速，再也加不起来。不过上半年的比赛结束了，准备准备下半年冲200！