【4・20 世界痛风日】关注 “第四高”，科学防痛风💪
4 月 20 日是世界痛风日，2026 年主题为标本兼治，降尿酸抗炎双达标。“420” 是高尿酸血症临界值（≥420μmol/L），长期超标易引发痛风、肾损伤、心血管问题。我国超 1600 万患者，发病日趋年轻化。
健康提示：
✅ 管住嘴：少动物内脏、海鲜、酒精、高果糖饮料江西省卫生健康委员会
✅ 多喝水：每日 2000-3000ml 白开水、淡茶水新华网客户端
✅ 迈开腿：快走、游泳等有氧运动，控体重
✅ 常监测：高危人群定期查尿酸，超标及时就医
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