爱自己的七层顺序_新浪新闻

阿甘说茶 26-04-22 11:01

微博认证：人文艺术博主

爱自己的七层顺序，一步都不能错。

发布于江苏

央视新闻：

【#央视新闻夜读# | #爱自己的7个层级# 你到哪一层了？】“爱自己”是一场由外向内的自我接纳之旅。真正的爱自己，不是爱想象中完美的自己，而是爱那个有缺点，会愤怒、会伤痛的真实自己。不再向外追逐认可与安全感，让自己成为自己最大的底气。愿你在这场爱的修行中，活出真实且有力量的自己[心]

2026-04-08 23:00:01

转发(783) 评论(1497)

当时我就震惊了：

爱自己的七层顺序从最容易被你忽视的地方开始，照顾好自己的身体，接纳自己的情绪，然后爱就自然而然的溢出来了。第1层照顾好身体吃好、睡好、规律作息、不憋尿。回归"生理主权"，尊重身体发出的信号，这是所有幸福的底层逻辑。第2层滋养精神世界感受美、创造美，听音乐、看书、看展、旅行。

2026-04-23 09:50:15

转发(343) 评论(21)

阿甘说茶：

爱自己的七层顺序，一步都不能错。

2026-04-22 11:01:34

转发(4) 评论(0)

人民日报：

【夜读：#爱自己的5个层次# 你在哪一层？】① 照顾自己：从尊重自己的身体开始；② 滋养自己：建设精神上的自我支撑；③ 接纳自己：同自己好好和解；④ 拥抱自己：把生活过得有趣、有爱；⑤拥有大爱：不是自我牺牲，而是一种“能量溢出”，它始于自爱，终于从容。#人民日报夜读# http://t.cn/AXMRAB2U

2026-04-14 22:23:41

转发(1394) 评论(1858)

诗人李潇：

爱自己！爱自己的七层顺序如下：第一层是照顾身体（吃好睡好、不憋尿等基础需求）；第二层是精神滋养（制造仪式感、看展等）；第三层是接纳自己（包括出身、基因和现状）；第四至六层聚焦情绪管理（允许情绪存在、寻找根源、爱上情绪）；第七层是由内而外自然流露的大爱。核心观点：真正的自爱是从基

2026-02-11 23:22:18

转发(0) 评论(0)

诗人老王：

记住这个爱自己的顺序。

2026-04-17 17:03:38

转发(370) 评论(12)

月光押运：

今日份鸡汤[ok] “爱自己是有层级的系统工程，需从满足生理需求开始，逐步建立精神缓冲、接纳自我、处理情绪，最终实现自然利他。其关键在于不可跳级，多数人错在忽视基础生理需求而追求高级精神满足。这套由清华心理系总结的七层模型，揭示了从照顾身体到拥抱情绪的完整路径，强调接纳不是躺平，而是

2026-04-09 12:36:30

转发(1) 评论(0)

人间吐司：

“ 爱自己的七个层次 ”

2026-04-15 01:15:00

转发(41) 评论(7)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)