口服烟酰胺，平价美白好食疗：

倪海厦老师的豆浆配方，每周喝3次，连着喝一段时间，亮到发光。

配比是4片黄芪，黄豆一小把20-30g左右，糯米一小把（也可以不加）

我根据自己的体质还会配合增加一些九蒸九晒的黄精（加强美白养肾）
元气舒甘逍遥膏（加强美白）
福顺好运膏（加强补肾、升阳、补气血）
一起打豆浆，效果会更好。

黄芪先下煮水10分钟左右，再把把所有食材都放进豆浆机或者破壁机。

其实大部分人皮肤黑黄，并不是真的黑黄，而是气血不足导致的暗沉发黄、发黑。

气血足了，脸上自然白里透红。

黄芪豆浆赶紧体验体验啊我的朋友们！

yī美的尽头是养生[打call]