雨水多，风寒湿也多了
#国医的精诚力量##中医式生活#
一到阴雨天，很多人膝盖、肩膀、腰背就开始隐隐作痛，比天气预报还准。雨还没下，关节先沉了，腿脚屈伸不利，上下楼梯咔咔响，严重时胳膊都抬不起来。这不是巧合，是风寒湿在作怪。中医把这种病叫“痹症”。痹就是闭阻不通的意思。

刮风下雨天，风邪、寒邪、湿邪三样东西一起找上门来，钻进你的经络关节里，把气血走的路堵死了。不通则痛，所以你会疼。风邪为主，疼痛就游走不定，今天左膝明天右肩；寒邪为主，疼得特别厉害，遇热就舒服，遇冷就加重；湿邪为主，关节沉重肿胀，阴雨天最难受。这三样经常搅在一起，分不太清。

为什么偏偏是你疼，别人没事？根本原因是你自己正气不足了。说白了就是肝肾亏虚、气血不足，身体的“防御墙”有了缺口。肝肾主筋骨，肝肾虚了，骨头和筋就比别人脆弱，风一吹、雨一淋，邪气就顺着缺口钻进去了。这也是为什么老一辈总说不让露脚踝、露膝盖、露肩膀——不是老古董，是真会落下病根。现在倒好，大冬天露一截脚踝，春秋天露着膝盖，时髦是时髦了，等上了年纪，风湿性关节炎就找上门了。

那怎么办？病根分两块：一是邪气堵在经络，要赶出去；二是正气亏了，要补回来。光祛邪不扶正，邪气赶走了还会再来；光扶正不祛邪，补进去的气血被邪气堵着，也到不了该去的地方。所以好的方子一定是攻补兼施。

在这方面，有一个中成药很对路，叫独活寄生丸。它出自唐代药王孙思邈的《千金方》，一千多年来一直是治风寒湿痹的常用药。方子怎么组呢？独活、防风、秦艽负责祛风除湿，把藏在关节里的邪气往外搜刮；细辛、肉桂负责散寒，细辛像尖刀一样钻进骨头缝里，把寒邪挖出来，肉桂从底下把阳气升起来，寒邪自然站不住脚。这是攻邪的一组。

另一组是补正气的。用四物汤的底子——熟地、当归、川芎、白芍补血养血；用党参、茯苓、甘草健脾益气。气血补上来了，经络才有东西可通。同时再加上杜仲、桑寄生、牛膝补肝肾、强筋骨。腰膝是肝肾的地盘，肝肾足了，骨头和筋自然结实。

整个方子思路很清楚：把风寒湿赶走，把气血补足，把肝肾强起来，三管齐下。适合那种一到刮风下雨就关节痛、膝盖发凉、怕冷怕风、舌苔白滑的人。有患者在国外工作，左腿串痛一个多月，阴雨天下不了床，用了两瓶独活寄生丸大有好转，又买两瓶巩固，现在感觉很好。

除了用药，还要明白一个道理：湿非寒不留，寒非阳不化。你去看那些潮湿发霉的角落，一定是常年晒不到太阳的地方。太阳一晒，地面马上就干了。人的身体也一样，为什么有人喝冰水没事，你喝两口胃就受不了？因为他里面阳气足，像有个小太阳，寒湿进去马上就化掉了；你脾胃虚寒，里面没有温度，寒湿就赖着不走。

我邻居五十岁，生完二胎后胃就不舒服，吃凉的或者受凉就犯，奥美拉唑常年备着。我让她试试附子理中丸，每次只吃半颗大蜜丸，结果不仅没上火，反而腰背肚子都暖和了，消化快了，也不反酸了，连脸色都不黄了。她说吃了这么多年药，总算对症了。

这就是阳气的力量。寒湿要靠阳气来化，关节里的风寒湿也一样。所以雨季关节痛的人，除了用药，更要注意保暖，别贪凉，少吃生冷，多晒晒太阳。如果膝盖肩膀已经不舒服了，可以试试用热水袋敷一敷，或者用艾叶、生姜煮水泡脚，把阳气引下去。

记住，对付风寒湿，攻邪是治标，扶阳才是治本。阳气足了，就像身体里升起了太阳，寒湿自然无处藏身。#中医##健康#