减脂期餐食与健身数据

新浪网

DAWN11859 26-04-23 13:59

减脂期

发布于山东

魔菇狸：

扭扭青椒条

2025-06-26 12:16:43

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晒太阳芽小墨：

这次很健康了，也美味的[yeah]，主打一个清粥小菜，山药杂粮小米粥[yeah]，水略多，喝掉一层汤才露出真材实料[哈哈]

2026-03-29 22:03:31

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7双层吉士堡：

-体验了一把下班睡眠模式开启 -公司食堂的生煎包好米味哦（但是还是怀念前司食堂 -下午继续拿铁续命 -同事今天推荐吃美味辛拉面（但是停！为什么要放青椒条？ -欣赏一下小妞妞 17怎么这么可爱啊我猛亲猛亲宝宝

2026-01-26 21:23:08

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新华社：

【收藏！#一次学会14种蔬菜切法#】告别切菜汁水飞溅、打滑低效，一条视频快速教你各类蔬菜应该怎么切↓↓#这样切蔬菜省时又省力#（新华每日电讯） http://t.cn/A6D59pEH

2025-06-25 18:59:10

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唐唐-三胞胎麻麻：

🍱今日晚餐： 🍅西红柿鸡蛋汤 🥒黄瓜条、🫑青椒条、 🌿香菜、🥬生菜 🍲茄子酱 🥘排骨炖豆角 🧄蒜蓉油麦菜 🌈彩虹馒头 🫓家常饼 🥠豆渣饼又是完美的一餐！[666][666][666] 小林林傍晚吃过“布洛芬”退烧了，开心地喝了一瓶半～电解质水，自称没有任何不适… 从晚餐看：食欲

2022-12-11 22:40:23

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叶子的食光：

厨房小白也能做的[给你小心心]青椒炒肉[给你小心心] [给你小心心]准备猪瘦肉150g切薄片，加1勺生抽、半勺料酒、少许淀粉抓匀腌10分钟；青椒2个去籽切条，蒜2瓣切片。 [给你小心心]热锅放少许油，倒入肉片快速滑炒至变色，盛出备用。 [给你小心心]同一口锅补少许油，下蒜片爆香，放入青椒条翻炒1分钟

2025-10-29 13:07:11

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屁果的点滴：

#家常菜[超话]# 🥘 青椒肉丝【特点】青椒脆嫩、肉丝鲜香、咸香微辣，国民家常菜，零失败款！ 🥬 食材准备猪里脊丝、青椒、姜末、蒜末、花椒、胡椒粉、花椒粉、料酒、老抽、淀粉、花椒油、生抽、鸡精、食用油 👨‍🍳 做法步骤 1. 肉丝加调料抓匀腌制10分钟，青椒去籽切粗条，姜蒜切末。 2.

2026-04-15 06:30:45

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·橙子奶盖·：

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2023-07-25 14:05:25

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