#女子每天穿袜子睡觉脚趾甲变千层糕#长期穿袜子睡觉，竟悄悄毁掉脚趾甲，看完真的被狠狠吓到。

有女生因为体质怕冷，常年养成穿着袜子过夜的习惯，本以为只是简单保暖，久而久之脚趾甲逐渐发黄增厚、分层开裂，层层叠加像千层糕一样，指甲变形发硬，日常走路都伴随疼痛感。

起初误以为是灰指甲，盲目自行用药护理，症状不仅没有好转，反而持续加重。就医后才得知，这并不是真菌感染的灰指甲，而是长期挤压、束缚引发的阻生性甲。

白天鞋袜已经会挤压束缚脚部，夜晚长时间穿紧口袜子，指甲无法正常向前生长，空间受限只能层层堆叠变形，严重情况还需要拔甲矫正，代价极大。

很多人都有睡觉穿袜子的习惯，尤其秋冬手脚冰凉人群。在此提醒大家：夜间尽量不要穿紧身、包裹性过强的袜子入睡，给双脚和指甲留出透气、放松的空间。

健康无小事，不起眼的生活小习惯，日积月累也会带来健康隐患，科学养生，远离无效保暖。#三甲医生建议穿袜睡觉剪掉袜尖# http://t.cn/AXx0cExs