很共情的一句话：

“感觉自己像个精神病，一会想通了，一会又想不通了，一会又觉得天大的事情活着就好了，一会又觉得压抑的喘不过气来，我以为我放下了结果我又开始了。”

很多人都有过这样反复拉扯的时刻，情绪就像坐过山车，上一秒豁然开朗，下一秒又陷入低落。这不是脆弱，也不是不正常，只是心里的委屈和压力，还没真正被安抚。

不必强迫自己立刻好起来，也不用责怪自己反复纠结。允许自己情绪反复，允许自己慢慢消化，允许自己偶尔脆弱。

慢慢来，给自己一点时间，那些过不去的坎、放不下的事，终会在时光里慢慢释然。