#北京春日暴走代谢数据实测#
春天一到，我就觉得这是老天爷给咱们重新调代谢的好时候。冬天囤的那层肉，光靠少吃根本下不去，得让身体热起来才行。

我现在不追求每天一万步，但要求自己出汗，出汗的时候感觉毛孔都张开了，那些油腻的、沉重的劲儿都往外走，所以趁着春天风是暖的，多出去走走，把冬天的惰性从汗里排出去，代谢的开关自然就拧开了。