女的过了35岁，开始练力量了，就不要沉迷掉不掉称了。
掉秤和减脂没有太大关系。
甚至身体围度都没有必要经常量。

减脂的过程比你想象的慢，掉秤涨秤掉围度涨围度，都可能跟水分有关。
最简单例子，生理期前，腰粗个三厘米人重个四五斤太正常太正常了，而且即便姨妈干净了，这个重量也不一定马上掉回去。

练完力量的第二天，人重了轻了一斤两斤也是正常得不得了的事情。
停练了一礼拜，掉秤了，也不是你瘦了，肌肉不充血不饱满了而已。

这些都跟激素波动有关，但怎么波动，体重围度受什么影响，每个人，每一次，都可能不太一样，所以不用纠结。

不掉称了，可能身体正在默默燃脂，默默调整代谢。
那你就默默耐心配合身体。

你要做的，就是吃好，睡好，喝够水，充分休息睡好。
越抽风的越爱问为什么，不好意思不知道为什么，爱抽就自己抽去，自己受苦和旁人无关