看到这个话题必须来说一下，确实是真的！
以前总被“减脂要断碳”的说法PUA，直到试过用馒头花卷当主食才懂，碳水根本不是减脂天敌。
#陈伟霆分享吃馒头减重经验#
松软的面食饱腹感强、又好消化，一口下去饱腹感拉满，完全不用靠水煮菜硬扛。
搭配清爽的羽衣甘蓝饮品，或是简单的清炒蔬菜、凉拌黄瓜，一顿低负担的减脂餐就搞定了。
从早餐的一杯绿汁配花卷，到正餐的馒头配家常小炒，原来好好吃碳水，也能把减脂日子过得热气腾腾。
比起戒断碳水的焦虑，这种“想吃就吃、好好搭配”的方式反而更轻松。不用刻意苛待自己，在喜欢的食物里找到平衡，这大概就是减脂期最温柔的和解吧。
#减肥瘦身##馒头减肥法##减肥[超话]#
http://t.cn/AXxrhpGH
#微博热点优质创作计划##微博智搜内容共创计划#
发布于 湖北