#大冰谈人际交往的大忌#
刚看“大冰老师”的这个直播间切片，完整的文字记录如下。

一个年轻的女孩子来求助，谈到“讨好型人格如何自救”？大冰老师教给她——什么是人际交往的大忌。

[并不简单]大冰:
讨好型人格有两条红线坚决不能碰:

第一、千万不要主动向别人透露您的隐私，用提供自己隐私的方法，来交换对方的好感。这是大忌。

不论是您个人的家庭生活，家庭经济情况，个人的喜好，个人的一些鲜明有指向性的信息，这些的话是不能够拿出来做交换。

有讨好型人格无所谓，但是这个就很有所谓了。
这就是，你拿一个极高成本的东西来交换一个实际上并不重要的东西。

粉丝:
因为我看了很多类似于这种视频，都说要把自己的感受放在第一位，但我觉得有这种讨好型人格是没有办法做到。

[并不简单]大冰:
是的，既然如此，就不需要去从根上解决，你也解决不了，你只要给自己设立一些红线就行了。

比如刚才我们讲到的第一个红线，你可以还是像以前那样子来对待别人，但是有些话不能说，涉及到隐私的不要讲。不要拿它来交换对方的好感。

粉丝:
好的，我明白了。

[并不简单]大冰:
第二，你只要去看别人脸色，你就永远看不完这个人的脸色。

1. 你是一个心思细腻、特别敏感的人，但是事实上，你只要去看人家的脸色，跟着别人的脸色走，也就等于这你已经被绑架了。尽量不要去看他的脸色。

2. 做到不管他的脸色好还是不好，你的这种讨好的输出频率是一致就行，而不是说因为他的脸色变了或者你判断的不好，你就要通过加强你的讨好。

3. 用这种讨好的输出，然后来交换回来人家给你的好脸色。这样别人就会牵着你的鼻子走。这种情况在日常的人际沟通当中还好说，怕就怕的是在未来的亲密关系过程当中，会非常累的。

4. 我觉得这两点只要注意好，即便有讨好型人格，咱们也是把它控制在一定范围内的，减弱强度，减少频率就好了。

[心]我的体会:

1. 讨好型人格和高敏感很多都是重合的，我分享一个自己的方法，降低对感受别人情绪的敏感度，那就是转移注意力大法——给自己找事情做，让自己忙起来，让自己获得更多价值感，自然就会减少对别人的关注。

2. 我现在的生活就是这样，一有空就要看书、找选题、写笔记，一有空就要收拾东西，改善生活空间……

3. 老娘一天忙着呢，根本没时间看你的脸色，更没空放大来观察你的情绪。

你的注意力在哪里，你就成为什么样的人。

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