【#用心理学的方法终止内耗#】#郁闷的时候看看草地鲜花# 心理学教授建议，在感到焦虑、郁闷时，可以多给自己做心理暗示，多说积极的话，增强信心；也可以冥想，将意念集中到呼吸和心跳；还可以想想开心的事或看看美好景色，减轻焦虑和郁闷。#为什么有的人从来不内耗#（央视频号：央视一套） http://t.cn/AXJ42AY4