乌龟颈_新浪新闻

泡泡快乐制造机

26-05-01 18:38 微博认证：音乐博主

依旧乌龟颈

发布于广东

卤水二妹姐：

各位姐子们一定要试试这个乌龟颈矫正教程。这可能是外面花了大价钱，也学不到的好方法。澳大利亚著名物理治疗师亲自示范并上传，无需其他治疗颈椎的方法，尝试时就🉑感受到实际效果。（坚持练美女氛围会大大滴提升。

2021-08-23 20:21:31

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泡泡快乐制造机：

依旧乌龟颈

2026-05-01 18:38:42

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VivienneBWA：

两个动作改善乌龟颈，拒绝含胸驼背。视频来源：毛球姐姐 #体态# http://t.cn/A6Q2zZt5

2024-06-16 00:14:19

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央视新闻：

【#正确坐姿改善乌龟颈#】如果出现头痛、头晕、视物不清，以及肩背部疼痛等问题，可能是“乌龟颈”造成的。专家建议日常生活中注意站姿和坐姿，办公时电脑应放在头前方10-15度的位置↓↓http://t.cn/A66u1oKs @CCTV生活圈

2022-08-20 18:48:55

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运动健身教程：

一面墙练出好体态！#健身塑形# http://t.cn/A6kYxaLs

2025-07-18 18:28:10

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锦绣青羊：

#4个动作解决乌龟颈# 形体仪态对一个人的气质太重要了。尤其是女生，不管长得多美，脖子前倾都会大打折扣，加之上下班低头看手机，则会加重前倾问题，对脊椎影响不利。尝试这4个动作，配合#回家玩手机的最佳姿势# ，在家也能轻松瘦身。试试吧！

2023-02-06 07:51:46

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o小怂包：

#正确坐姿改善乌龟颈# 这是最好的一个版本：做一次就见效的肩颈操，收藏起来跟着练。 http://t.cn/A6ScJaF4

2022-08-20 20:23:38

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央视网：

【学习了！#一个动作缓解乌龟颈# 】#乌龟颈可能引发头痛# 双手五指交叉放在头的枕部位置，收紧下颌，让头部水平向后与双手进行一个对抗，保持这个动作10秒钟。专业人士建议，每天早晚各锻炼一次，每次1-2组，每组做10遍动作，可以帮助缓解“乌龟颈”。跟着视频学起来吧↓↓ http://t.cn/A6KP1VZj

2022-11-18 07:30:01

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